YOGA & ENTSPANNUNG OFFENE STUNDEN IM STUDIO & ONLINE

YOGA & ENTSPANNUNG  online & persönlich im Studio

mit Olympia    offene Stunden Voranmeldung erforderlich bis 24. Stunden vorher! Vereinbarte Termine und telefonische Anmeldungen gelten als verbindlich! Bei späterer Absage (innerhald der 24. Stunden vor der gebuchten offene Stunde) wird die Leistung zur Gänze verrechnet.

Ein Konzept zur Förderung des Wohlbefindens und der inneren Ruhe. Sanfte Hatha Yoga Übungen, Atemübungen, kombiniert mit Entspannungsübungen wirken positiv, um Faktoren wie Stress, innere Unruhe, Rückenschmerzen, Bewegungsmangel, Überlastung vorzubeugen und Harmonie ins Leben zurückzubringen. 

6.10/ 13.10/ 20.10/ 3.11/ 10.11/ 17.11/ 24.11/ 1.12.23

12.1/ 19.1/ 26.1.24.

Freitag          17:00 – 18:00     14.-€ Pro Einheit

YOGA 

Hatha Yoga ist das körperorientierte Yoga mit Hauptbestandteil Körper- und Atemübungen, Entspannung und Regeneration. Die Muskeln werden gedehnt und gekräftigt, die Körperhaltung verbessert, die Atmung wird tiefer.

Der Einklang von Bewegung und Atmung sowie die darauf folgende Entspannungsphase wirken stressabbauend und führen zu mehr Gelassenheit.

Ein verbessertes Körperbewusstsein wird entwickelt, der Gleichgewichtssinn und die Koordinationsfähigkeit werden gefördert.    

ANMELDUNG

für alle Kurse und Workshops bitte unter olympia_goulia@hotmail.com 

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BEZAHLUNG

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lautend auf: Studio Iaspis, Goulia Olympia.

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