"INNER PEACE" SANFTES YOGA & ENTSPANNUNG OFFENE STUNDEN IM STUDIO & ONLINE
ORGANISATORISCHES:
- Offene Stunden, Voranmeldung erforderlich bis 24 Stunden vorher!
- Termine online und persönlich sind nach Voranmeldung möglich.
- Vereinbarte Termine und telefonische Anmeldungen gelten als verbindlich! Bei späterer Absage (innerhald der 24. Stunden vor der gebuchten offenen Stunde) wird die Leistung zur Gänze verrechnet.
ANMELDUNG:
unter olympia.goulia@jaspis.at &
via WhatsApp oder SMS an +4369910627254
Mit Ihrer Anmeldung anerkennen Sie unsere AGB und verpflichten sich zu deren Einhaltung.
BEZAHLUNG
Bankverbindung: Bank Austria
lautend auf: Studio Iaspis, Goulia Olympia.
IBAN = AT59 1200 0515 0841 2401 / BIC = BKAUATWWXX
Inner Peace
SANFTES YOGA, SPÜR- UND ATEMÜBUNGEN
ACHTSAMKEIT,
KLANGENTSPANNUNG,
ENERGIE- UND
PHANTASIEREISEN
online & persönlich im Studio
Freitag 17:00-18:00 Uhr Offene Stunden 18.-€ Pro Einheit
Mit Olympia
03.10/ 10.10/ 17.10/ 24.10/ 07.11/ 14.11/ 21.11/ 28.11/ 05.12/ 12.12.2025
"Inner Peace" ist ein Entspannungskurs, der darauf abzielt, dir zu helfen, eine tiefere Entspannung, sowohl Mental als auch körperlich und Gelassenheit in deinem Alltag zu integrieren.
Durch Meditation, Entspannungsübungen, Atemübungen oder sanfte Körperübungen aus dem Yoga
– Inner Peace unterstützt dich dabei, einen friedlicheren und erfüllteren Lebensstil zu entwickeln.
Durch verschiedene Techniken und Übungen lernst du, wie du dich nicht mehr von jeder Kleinigkeit aus der Ruhe bringen lässt.
Der Kurs bietet dir Werkzeuge, um Stress und körperliche Verspannungen abzubauen und dein inneres Gleichgewicht zu stärken, sodass du den Herausforderungen des Lebens mit einer ruhigeren und
positiveren Einstellung begegnen kannst.
Du fühlst dich ausgelaugt und erschöpft? Auch körperliche Beschwerden wie Verspannungen sind schon spürbar?
Hier im Rahmen dieser Einheiten kannst Du den Stress hinter Dir lassen und in eine tiefere innere Ruhe und körperliche Entspannung eintauchen.
Ein Konzept zur Förderung des Wohlbefindens und der inneren Ruhe. Sanfte Hatha Yoga Übungen, Atemübungen, kombiniert mit Entspannungsübungen wirken positiv, um Faktoren wie Stress, innere Unruhe, Rückenschmerzen, Bewegungsmangel, Überlastung vorzubeugen und Harmonie ins Leben zurückzubringen.
YOGA
Hatha Yoga ist das körperorientierte Yoga mit Hauptbestandteil Körper- und Atemübungen, Entspannung und Regeneration. Die Muskeln werden gedehnt und gekräftigt, die Körperhaltung verbessert, die Atmung wird tiefer.
Der Einklang von Bewegung und Atmung sowie die darauf folgende Entspannungsphase wirken stressabbauend und führen zu mehr Gelassenheit.
Ein verbessertes Körperbewusstsein wird entwickelt, der Gleichgewichtssinn und die Koordinationsfähigkeit werden gefördert.
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