Studio Iaspis
Studio Iaspis

YOGA & ENTSPANNUNG

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YOGA 

 

Hatha Yoga ist das körperorientierte Yoga mit Hauptbestandteil Körper- und Atemübungen, Entspannung und Regeneration. Die Muskeln werden gedehnt und gekräftigt, die Körperhaltung verbessert, die Atmung wird tiefer.

 

Der Einklang von Bewegung und Atmung sowie die darauf folgende Entspannungsphase wirken stressabbauend und führen zu mehr Gelassenheit.

 

Ein verbessertes Körperbewusstsein wird entwickelt, der Gleichgewichtssinn und die Koordinationsfähigkeit werden gefördert.    

YOGA & ENTSPANNUNG  im Studio & online  

 

mit Olympia    offene Stunden Voranmeldung erforderlich!

 

Ein Konzept zur Förderung des Wohlbefindens und der inneren Ruhe. Sanfte Hatha Yoga Übungen, Atemübungen, kombiniert mit Entspannungsübungen wirken positiv, um Faktoren wie Stress, innere Unruhe, Rückenschmerzen, Bewegungsmangel, Überlastung vorzubeugen und Harmonie ins Leben zurückzubringen. 

 

HERBST 2020 

 

Olympia

 

18.09/ 25.09/ 02.10/ 09.10/ 16.10/ 23.10/ 30.10/ 06.11/ 13.11/ 20.11/ 27.11/ 04.12/ 11.12/ 18.12/ 15.01/ 22.01/ 29.01

Freitag          16:30 – 17:30     12.-€ Pro Einheit

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