Studio Iaspis
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WORKSHOPS YOGA * ENTSPANNUNG

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für alle Kurse und Workshops bitte unter olympia_goulia@hotmail.com 

 

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lautend auf: Studio Iaspis, Goulia Olympia.

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YOGA FÜR EINEN ENTSPANNTEN UND STARKEN RÜCKEN

 

Olympia       

01.12.2017 Samstag    15:30 – 17:30   36.–€

 



Einstimmung.

Speziell ausgesuchte Übungen die positiv bei Kreuzschmerzen wirken und die Gesunderhaltung des gesamten Rückens unterstützen.

 

Übungsreihe für den unteren Rücken, um die Lendengegend sanft zu dehnen und die Muskulatur zu stärken. Die Übungen wirken dazu entspannend für den Rücken.

 

Übungsreihe für den oberen Rücken und Brustbereich um die Beweglichkeit zu erhalten und Verspannungen zu lockern.

 

Übungsreihe für den Schulter und Nackenbereich. Leichte Übungen die auch Alltags-/ Bürotauglich sind. Wirken entspannend und stärkend auf die Nackenmuskulatur.

 

Abschlussentspannung und Ausklingen.

Hier finden Sie uns

Studio Iaspis
Rossauer Lände 23A

1090 Wien

Kontakt

Per Mail:

olympia_goulia@hotmail.com

und 

olympia.goulia@jaspis.at

oder rufen Sie einfach an unter

+43 699 106 272 54

 

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