KURSE TANZ & FITNESS
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für alle Kurse und Workshops bitte unter olympia.goulia@jaspis.at / +43 69910627254
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lautend auf: Studio Iaspis, Goulia Olympia.
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BAUCHTANZ * TANZ DER WEIBLICHKEIT
Der faszinierendste weibliche Tanz!
Bauchtanz steigert die Beweglichkeit, stärkt die Muskeln, fördert eine schöne Körperhaltung, hält fit und macht Spaß!
Bauchtanz ist ein uralter weiblicher Tanz, der alle Körperpartien aktiviert, lockert und belebt. Schöne verspielte, kraftvolle Akzente und Hüftschwünge werden mit weichen, wellenartigen Bewegungen und Tanzschritten kombiniert.
Mystik trifft auf Frauenpower und Lebensfreude, während gleichzeitig der ganze Körper trainiert wird. Die Muskeln werden geschmeidiger, die gute Laune steigt, Frauen stärken ihre Weiblichkeit, Körpergefühl, Beweglichkeit und Selbstbewusstsein. Alle Altersstufen sind herzlich willkommen!!!
HERBST 2020
Olympia im Studio & online
14.09/ 21.09/ 28.09/ 05.10/ 12.10/ 19.10/ 02.11/ 09.11/ 16.11/ 23.11/
Montag 18:15 – 19:15 10 Termine 160.-€
30.11/ 07.12/ 14.12/ / 11.01/ 18.01/ 25.01
Montag 18:15 – 19:15 6 Termine 96.-€
ANFÄNGERINNEN NEU
HERBST 2020
Olympia im Studio & online
15.09/ 22.09/ 29.09/ 06.10/ 13.10/20.10/ 27.10/ 03.11/ 10.11/ 17.11
Dienstag 19:40-20:40 10 Termine 160.-€
24.11/ 01.12/ 15.12/ 12.01/ 19.01/ 26.01.2021
Dienstag 19:40-20:40 6 Termine 96.-€
MITTELSTUFFE
HERBST 2020
Olympia im Studio & online
15.09/ 22.09/ 29.09/ 06.10/ 13.10/20.10/ 27.10/ 03.11/ 10.11/ 17.11/ 24.11/ 01.12/ 15.12/ 12.01/ 19.01/ 26.01/
Dienstag 18:00 – 19:20 16 Termine 288.-€
FORTGESCHRITTENE
HERBST 2020
Olympia im Studio & online
17.09/ 24.09/ 01.10./ 08.10/ 15.10/ 22.10/ 29.10/ 05.11/12.11/ 19.11/ 26.11/ 03.12/ 10.12/ 17.12/ 14.01/ 21.01/ 28.01/
Donnerstag 18:00 – 19:20 17 Termine 306.-€
MASTERS
HERBST 2020
Olympia im Studio & online
14.09/ 28.09/ 05.10/ 12.10/ 02.11/ 16.11/ 23.11/ 30.11/ 14.12/ 18.01/ 25.01
Montag 19:35 – 21:00 11 Termine 198.-€
Dorota
21.09/19.10/ 09.11/ 07.12/ 11.01/
Montag 19:35 – 21:00 5 Termine 90.-€
Zusätzlicher Choreographie Termin Sonntag 27.September 2020 15:30-17:30 25.-€
ARABIC FLAMENCO
Temperamentvolle Rockbewegungen, feurige Schrittkombinationen, stolze Armbewegungen, Körperhaltung und Bühnenpräsenz, sind einige der Schwerpunkte in diesem Kurs der auch als Block gebucht werden kann!
Eine Bereicherung für jede Tänzerin! Hier trifft orientalischer Tanz auf Flamenco in seine schönste Variante! Getanzt wird barfuss und wenn möglich mit weitem Rock!
HERBST 2020
24.09/ 08.10/ 22.10/ 05.11/ 03.12/ 07.01.2021
Donnerstag 19:30 – 21:00 6 Termine 108.-€
TRIBAL FUSION
Ein archaischer, weiblicher Tanz geeignet für dynamische, stolze Frauen, Tänzerinnen, die Modernes und Uraltes Tanzen verbinden möchten.
Bauchtanzelemente, Indische Tanz Elemente, Flamenco Elemente, Popping und Locking aus dem Hip Hop. Tribal Fusion folgt dem Trend einer Welt ohne Grenzen und der Verschmelzung aller Stile, die als
passend empfunden werden.
Die Weiblichkeit und Kraft der Frau stehen im Mittelpunkt! Hier geht es um Dich!
Starker Ausdruck und Fantasievolle Gruppen Choreographien.
Der Fantasie sind im Fusion Dance keine Grenzen gesetzt und so können wir uns frei entfalten.
Diese Verschmelzung von Fantasie, Körperspannung und Beweglichkeit, Frauen Stolz und Dynamik ergibt einen der schönsten Tänzen unserer Zeit!
Gleichzeitig neu und frisch anderseits Uralt und Mystisch!!! Moderne und Tribal Musik begleitet uns auf diesem extravaganten Tanz!
Für alle die einen gefestigten, hohen Tanzlevel erreichen möchten!
Olympia ist von Moria Chappell zertifizierte Tribal Fusion Lehrerin und bringt auch ihre umfangreiche und internationale Fusion Unterrichts- und Tribal Fusion Auftrittserfahrung seit über 13
Jahre mit. Indische, Moderne, und Orientalische Elemente bereichern unseren Tanz.
Als Tanzlehrerin für Orientalischen Tanz mit 30 Jährige Erfahrung ist Olympia eine Master Teacher und lässt alle ihre Umfangreiche Kenntnisse im Tanzunterricht hineinfliesen.
HERBST 2020
TRIBE: HIFESTION
Choreographie & Technik für Tribal Fusion Fortgeschrittene Tänzerinnen. Teilnahme in dieser Gruppe bitte nur mit Olympias Zustimmung.
Olympia im Studio & online
18.09/ 25.09/ 02.10/ 16.10/ 23.10/ 30.10/ 13.11/ 20.11/ 27.11/ 11.12/ 15.01/ 22.01/ 29.01
Freitag 18:15 – 20:15 13 Termine 325.-€
HERBST 2020
TRIBAL FUSION OPEN LEVEL INTENSIV´S DRILLS & DANCE
Nach einem powervollen Aufwärmtraining, üben wir exakt die vielfältigen und faszinierenden Tribal Fusion und Tribal Basics. Daraus kreiren wir und üben wir intensiv, schöne langsame und schnelle Kombinationen, die wir anschliessend zu einer spontanen Mini Choreographie verbinden. Abschlußstreching und Entspannung runden das Programm ab.
Olympia im Studio & online
10.09/ 17.09/ 01.10/ 15.10/ 29.10/ 12.11/ 19.11/ 26.11/ 10.12/ 17.12/ 14.01/21.01/28.01
Donnerstag 19:35-21.00
Preis: 13 Termine 234.-€ / 10 Termine 190.-€ / 5 Termine 100.-€/ Einzeltermin jeweils 22.-€
Gültig vom 10.09 bis 28.01.2021
Anmeldung gültig nach Angabe der beguchten Terminen.
URBAN DANCE & TANZ FITNESS LIGHT für alle Altersgruppen
Dieser Tanzkurs ist ganz im Puls der Zeit. Es sind keine Grenzen gesetzt und so verschmelzen Urbane Tanzrhythmen und Stile. Ebenso gilt hier keine Altersgrenze, für alle Altersgruppen geeignet, die einen sanfteren Einstieg in die Tanzfitness und in den Urbanen Tanzrichtungen und Tanzfitness wünschen.
Carla Urban unterrichtet mit Herzlichkeit, Freude und mit exakter Technik eine leichte Mischung aus Afro, Latin, Dancehall und Tanzfitness Gold wobei sie gleichzeitig die Grundgrooves und Rhythmen sowie ein gesundes aufbauendes Training vorausschickt.
Urban Dance und Tanzfitness light ist eine „leichtere Variante“ für Genussmenschen, die einen sanfteren Einstieg in die Tanzfitness wünschen, für Anfängerinnen, für junge und für ältere / goldigere Jahrgänge. Hier ist das Tempo und die Musik angepasst.
14.09/ 21.09/ 28.09/ 05.10/ 12.10/ 19.10/ 02.11/ 09.11.2020
Montag 17:00 – 18:00 8 Termine 96.-€
16.11/ 23.11/30.11/ 07.12/ 14.12/ / 11.01/ 18.01/ 25.01.2021
Montag 17:00 – 18:00 8 Termine 96.-€
URBAN DANCE & TANZ FITNESS DYNAMISCH für alle Altersgruppen
Dieser Tanzkurs verbindet Elemente aus afrikanischen Tänzen, Latin und Dancehall zu einer kraftvollen und energetischen Tanzstunde. Es sind keine Grenzen gesetzt und so verschmelzen Urbane Tanzrhythmen und Stile.
Ebenso ist der Kurs offen für alle Altersgruppen und der Körper wird tanzend in all seiner Vielfalt gefeiert. für alle, die eine dynamische und fortgeschrittenere Tanzeinheit wünschen.
Carla Urban unterrichtet mit Herzlichkeit, Freude und mit exakter Technik wobei sie gleichzeitig die Grundgrooves und Rhythmen sowie ein gesundes aufbauendes Training vorausschickt.
Urban Dance und Tanzfitness dynamisch ist eine „fortgeschrittenere Variante“ für energische Menschen, die eine anspruchsvolleren Tanzeinheit wünschen. Tanzkenntnisse und ein gutes Rythmusgefühl sind von Vorteil!
Neue Termine im Frühjahr 2021
BALANCE & DANCE FÜR FRAUEN offene Stunden. Voranmeldung erforderlich!
Sanftes Gesundheitsförderndes Ganzkörpertraining.
Rücken- und Beckenbodentraining, sanfte Yoga und Qi Gong Spürübungen, Leichte Tanzeinheiten.
Unser weibliches Kraftzentrum stärken, den Rücken entspannen, den Körper spüren, Beweglichkeit und Flexibilität erhöhen.
Eine Kombination aus Gesundheitsförderliche Übungen aus dem Yoga und Qi Gong, Entspannungsübungen und leichte Tanzeinheiten. Das Ziel einen entspannten Rücken und einen starken Beckenboden zu erlangen, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln, Freude, Entspannung und Gelassenheit. Wir beginnen mit einem sanften Aufwärmtraining für den Rücken und wohltuende Übungen aus dem Yoga. Beckenbodenübungen kombiniert mit entspannenden Atemübungen folgen. Sanfte, fließende Qi Gong Übungen lockern den Körper. Leichte, kurze Tanzeinheiten stärken unsere Mitte. Gemütliches Ausklingen durch eine geführte Entspannungsmeditation verstärkt durch den Einsatz von Klangschalen oder Meridian Klopfmassagen.
Olympia
Sonntag Abend ausserwählte Termine demnächst online, oder nach Vereinbarung Einzeltraining und Kleingruppen.
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